CODE : go45687
به این محصول امتیاز بدهید : 0 از 0 رای

کتاب روزتان را پربارتر كنيد (مديريت زمان)

Level up your Day

برنامه ريزي باعث مي شود راحت تر به عادتي خاص خو بگيريد.

كتاب «روزتان را پربارتر كنيد» نوشته اس.جي.اسكات و ربكاليورمور است كه به ترجمه مهسا مشتاق به چاپ رسيده است و تاكنون چهار بار چاپ شده است. موضوع و محتواي كتاب بطور كلي در مورد مديريت زمان است و اين كتاب در ده فصل مجزا با موضوعات مختلف اما مرتبط با مبحث برنامه ­ريزي، سعي كرده است به مخاطبان خود كمك كند تا با رعايت چند اصل ساده بتوانند بهترين عملكرد را در طول روز داشته باشند. 

اضافه به سبد خرید

معرفی و بررسی کامل محصول

نام کتاب: روزتان را پربارتر كنيد

نویسنده: اس.جي.اسكات و ربكاليورمور


كتاب «روزتان را پربارتر كنيد» نوشته اس.جي.اسكات و ربكاليورمور است. كه به ترجمه مهسا مشتاق به چاپ رسيده است. اين كتاب تاكنون چهار بار به چاپ رسيده است و موضوع اصلي كه در اين كتاب موردبررسي قرار گرفته مديريت زمان مي­باشد. اين كتاب در ده فصل تدوين شده است و در هر فصل يك موضوع موردبررسي قرار گرفته است. برنامه­ ريزي درست و مديريت زمان جزء اصلي­ ترين و مهم­ترين وظايف هر فرد در زندگي اوست، اما شايد در مواردي براي افرادي اين كار سخت و يا حتي نشدني بنظر برسد! در حاليكه اينگونه نيست. با مطالعه اين كتاب در كمترين زمان به بهترين شكل ياد خواهيد گرفت چطور براي خود برنامه­ ريزي كنيد و از هر روز خود بيشترين و بهترين استفاده را داشته باشد.

در فصل اول كتاب با بيان هشت دليل توضيح مي­دهد كه چرا بايد يك برنامه روزانه داشته باشيم؟

از جمله اين دليل­ها اين است كه: برنامه­ ريزي باعث مي­شود راحت­ تر به عادتي خاص خو بگيريد. خوگرفتن به عادت­ها در آغاز بسيار دشوار است، اما اگر طبق برنامه ­ريزي، تغييراتي كوچك ايجاد كنيد بهتر مي­توانيد با آنها كنار بياييد. از ديگر فوايد برنامه ­ريزي كه در كتاب ذكر شده است حس امنيتي است كه برنامه­ ريزي به فرد مي­دهد! برنامه­ ريزي فوايد بسياري دارد كه بطور مفصل در كتاب توضيح داده شده است. در اين كتاب به بررسي تأثير تغذيه و ورزش در زندگي فرد، نيز پرداخته شده است. شايد بسياري از افراد بي­ توجه به اين 2 امر مهم زندگي خود را پيش مي­برند و حتي هنگام مطالعه اين كتاب وسوسه شده و اين 2 فصل را نخوانده پشت سر بگذراند! اما اگر از تأثيرات آن باخبر شوند و به مرور زمان شاهد نتايج حاصل از اين موارد باشند ديگر نخواهد توانست كه بي ­توجه به آن روزهاي خود را سپري كنند. اين كتاب به تمام عوامل و جنبه­ هاي مرتبط با برنامه ­ريزي توجه داشته است و نكات بسيار خوب و كاربردي را بيان كرده است. براي مثال در بخشي اولويت­ بندي كارها را بيان كرده است، شايد در ابتدا ساده و بي­ اثر بنظر برسد اما همين كار ساده اگر هر روز انجام شود تأثير به سزايي در برنامه هر روز و زندگي فرد خواهد داشت. 

بخشي از متن کتاب:

خبر خوب اين است كه مي­توانيد به شيوه­ ي خودتان ورزش كنيد. شايد شيوه­ایي كه شما به كار مي­گيريد براي فرد ديگري مناسب نباشد، پس خودتان را مجبور به انجام برنامه­ ي ورزشي ديگران نكنيد. كافيست بر شيوه­اي تمركز كنيد كه از آن لذت مي­بريد و از برنامه­ هاي افراطي ورزش كه فقط براي رسيدن به تناسب اندام انجام مي­شوند، دوري كنيد. اين فصل به شما كمك مي­كند ورزش را به برنامه­ ي روزانه­ تان اضافه كنيد، برنامه­ایي كه برايتان مفيد است. پيش از آن كمي درباره­ ي مزاياي ورزش صحبت كنيم.

اگر دنبال كتابي كم حجم هستيد که کمک کند تا از هر روزتان بهترين استفاده را داشته باشيد، ما به شما اين كتاب را توصيه مي­كنيم.  

مشخصات

  • نویسنده / نویسندگان اس.جي.اسكات، ربكاليورمور
  • مترجم مهسا مشتاق
  • انتشارات ابوعطا
  • سال چاپ 1395
  • نوبت چاپ 4
  • تعداد صفحات 96
  • شابک 9789641702078
  • تعداد جلد 1
  • نوع چاپ سیاه و سفید
  • نوع جلد شومیز
  • قطع رقعی

دیدگاه کاربران